Karen De Wilde
We zijn van nature gewoontedieren en houden niet van verandering. Soms zitten we zo vast in onze eigen patronen en problemen dat we er uiteindelijk iets aan móéten doen. Hypnose biedt een manier om op een relatief snelle en effectieve manier blokkades aan te pakken die ons tegenhouden.
Veel mensen merken echter dat ze wel willen veranderen, maar niet weten hoe. Hypno coaching helpt je om oude gewoonten los te laten en nieuw, positief gedrag makkelijker in je leven toe te passen. Zo kun je stappen zetten richting de beste versie van jezelf, zonder dat het voelt als een voortdurende strijd.
Hypnose is een combinatie van diepe ontspanning terwijl je tegelijkertijd in een soort van hyperfocus bent en blijft.Wanneer je in hypnose bent, dan verlagen je hersengolven in frequentie tot het alpha of teta-niveau.
Je kent wellicht de metafoor van de ijsberg waarbij we slechts het puntje van de ijsberg waarnemen (je bewuste zelf). Het overgrote deel van de ijsberg bevindt zich echter onder het wateropvlak (dit is je onbewuste zelf).Wanneer je in hypnose bent, dan krijgen we toegang tot het on(der)bewuste. Je kritische mind is in deze staat niet aanwezig. Op deze manier creëren we een shortcut om problemen, foute overtuigingen, etc onmiddellijk bij de bron aan te pakken.
Wist je dat kinderen tot de leeftijd van ca 7 jaar bijna altijd in alpha-modus zitten? Dat verklaart ook waarom kleine kinderen zo ongelooflijk ontvankelijk zijn voor alles wat op hun pad komt (zowel in goede als helaas ook in slechte zin).
Met hypno-coaching bedoel ik dat we samen op weg gaan via een coachingstraject naar wat jij wil bereiken. We doen dit niet door middel van gesprekstherapie maar maken gebruik van o.a. hypnose en zelfhypnosetools.
Om een blijvende verandering te bekomen, is het immers onvoldoende om alleen het onderbewuste te herprogrammeren. Je dient uiteraard ook nieuw gedrag te stellen. Dat vraagt een beetje oefening en vooral bewustwording. M.b.v. hypno-coaching kunnen we aan deze hele leer- & integratiespiraal werken.
Afhankelijk van het probleem dat je wil aanpakken, kunnen een 3-tal sessies al volstaan. Wens je meerdere problematieken en je basis welbevinden aan te pakken, dan zijn meerdere sessies aangewezen.
De meest voorkomende toepassingen zijn:
Daarnaast kan hypnose bijzonder effectief zijn voor mensen die worstelen met een laag zelfbeeld, please-gedrag en belemmerende overtuigingen.
Enkele specifieke toepassingen:
In mijn hypnocoaching richt ik me voornamelijk op het verkennen van de onderliggende lagen die jou kunnen hinderen in het leven. Veel van mijn cliënten hebben te maken met thema's zoals een laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen, verborgen trauma's, en de neiging om zichzelf de schuld te geven of zichzelf te saboteren.
Het is belangrijk om te begrijpen dat deze uitdagingen zich op verschillende manieren kunnen manifesteren. Voor de één kan dit zich uiten in uitstelgedrag, terwijl een ander misschien de neiging heeft om emotioneel te eten. Mijn doel is om samen met jou deze patronen te onderzoeken, zodat we aan de slag kunnen met wat jou echt tegenhoudt en je weer kunt gaan leven vanuit je volle potentieel.
Verandering hoeft niet alleen door pure wilskracht tot stand te komen.
Meer zelfs, de kans dat je dat lukt, is eerder klein...
Het veranderen van beperkende overtuigingen en patronen kan met de juiste aanpak gemakkelijk en snel zijn.
Daarom kan een coachingstraject ontzettend waardevol zijn.
Dankzij hypnose hebben we rechtstreeks toegang tot ons onderbewuste, dé plaats waar alle veranderingen 'ge(her)programmeerd worden. Het kan dus niet anders dan dat je op super korte termijn resultaat boekt.
Het her-programmeren en dus aanleggen van een nieuw (neuraal) pad is 1 ding. Daar start alles. Om een blijvende verandering te bekomen, is het evenwel ontzettend belangrijk dat je ook dat nieuwe pad effectief gaat bewandelen. Oftewel, dat je je gedrag aanpast.
In wezen is dat niet moeilijk omdat je onderbewuste nu wél gaat meewerken. Echter, onze gewoonte moeten we wel bewust aanpakken.
Via coaching begeleid ik jou om je bewust te worden van je oude gewoontes zodat je effectief én kwasi moeiteloos kan en zal kiezen om nieuwe goede gewoontes te installeren.
Voor een optimaal en blijvend resultaat merk ik dat het volgen van een traject waarbij je gedurende meerdere maanden ook bewust en gefocust hiermee aan de slag gaat, een grotere kans op blijvend herstel geeft.
Je kan bij mij terecht zowel voor een persoonlijk 1op1 coachingtraject als een groepstraject:
Individueel (coaching)traject (6+1 sessies)
Sessies op maat. We bespreken welke problematiek(en) jij wil aanpakken. Op basis van jouw input, gaan we stapsgewijs op zoek naar de belemmeringen en pakken die aan.
Groepstraject: Neem je eigen leven in handen (7 dagen verspreid over 3 maanden)
Timing: 3 à 4 keer per jaar start er een groepstraject
Gedurende meerdere workshopdagen, in een kleine groepssetting (tot max. 7), ontdek je en pak je de overtuigingen en patronen aan die je tegenhouden.
Tijdens de eerste 3 à 4 workshopdagen werken we actief aan het versterken van ons basisfundament: rust en ontspanning (i.p.v. stress), veiligheid & hechting, zelfliefde en zelfvertrouwen, emoties reguleren, beperkende overtuigingen, ...
Afhankelijk van de noden van de groep vullen we de resterende dagen aan met aspecten die het meest relevant & bruikbaar zijn.
Je tekent dus NIET voor een standaardtraject maar je volgt een semi-maatwerk workshop voor de prijs van een groepstraject. Naast het uitdiepen van basisthema's zoals hierboven beschreven, kan dit bijvoorbeeld zijn; uitstelgedrag & (verborgen) perfectionisme, aanpakken van angsten, please gedrag, ….
Ik kies ervoor om met een kleine groep aan de slag te gaan, zodat de begeleiding semi-individueel blijft. Een kleine groep biedt ook nog steeds veiligheid. Je gaat als het ware samen door een veranderingsproces. Onderschat de steun niet die je van je mede-trajecters zal ontvangen.
Tot slot, het volgen van een groepscoachingtraject is goedkoper dan individueel. Kortom, dergelijk groepcoachingtraject biedt alleen maar voordelen, niet?
Ik organiseer regelmatig transformerende dagworkshops rond specifieke thema's, waarbij we in een kleine groep intensief aan de slag gaan. Tijdens deze dag benutten we hypnose en andere krachtige technieken om diepgaande veranderingen te realiseren. Je zult versteld staan van wat je in slechts één dag kunt bereiken! Sluit je aan en ontdek de kracht van persoonlijke transformatie in een ondersteunende en inspirerende omgeving.
Hypnotherapie &/of -coaching kan enkel succesvol zijn wanneer er wederzijds respect en vertrouwen is tussen mezelf en jou als cliënt.
Ik onderschrijf & handel volgens de ethische code vooropgesteld door de Hypnosevereniging België. Je kan deze code HIER nalezen.
Tot slot nog even meegeven.
Als hypno-coach ben ik niet gemachtigd om diagnoses te stellen of medische handelingen te verrichten.
Hypno-coaching kan ook nooit een vervanging zijn van noodzakelijke geneeskundige zorgen en/of ingrepen of professionele psychologische begeleiding. Het kan en is wel een heel waardevolle en verantwoorde aanvulling.
Ik volgde mijn opleiding tot hypnotherapeut incl. Silva methode (zelfhypnose) bij Hans Geervliet, Hypnovision (gecertificeerd trainer sinds 2001), lid van The National Guild of Hypnotists (USA).
Copyright © 2024 karen de wilde - Alle rechten voorbehouden
Powered by GoDaddy Webbouwer
Live workshop 4/1/25 van 10 tot 13 uur